Série: O parto – FASE ATIVA
É aqui que as horas de trabalho de parto passam a ser contadas.
Na fase ativa, as contrações já são consideradas eficientes, pois possuem ritmo e são fortes o suficiente para trabalhar na dilatação do colo do útero.
Dado este ritmo, temos o momento ideal de ir à maternidade! Podemos considerar fase ativa contrações com duração de 45 a 60 segundos, sendo cerca de 3 contrações a cada 10 minutos ou 18 contrações dentro de 1 hora.
A dor passa a ser mais intensa, instintivamente a parturiente (mulher em trabalho de parto) adota um comportamento introspectivo, buscando conectar-se consigo mesma. O apoio de um profissional de assistência passa a ser fundamental (fisioterapeuta especializada, doula, enfermeira obstétrica, entre outros).
Este é o momento ideal de introduzir e incentivar posturas e exercícios específicos para otimização do trabalho de parto, sendo grandes aliados na evolução e na diminuição da percepção de dor deste. Métodos de alívio de dor não farmacológicos são mais do que bem-vindos aqui.
Dica para passar por esta fase: Exercícios direcionados, controle respiratório, movimento no intervalo das contrações e concentração durante elas.
