Projeto fitness: 10 dicas para começar a fazer atividade física em 2025
A solução é procurar formas coesas de encaixar os exercícios na rotina e manter o foco na saúde. O ano
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Bem Estar
Exercício físico é crucial para envelhecimento com autonomia
A prática de atividades físicas ajuda a promover a saúde cardiovascular, fortalecendo os músculos e melhorando a flexibilidade e o
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Cuidados com a saúde também devem ser metas para o começo do ano
Médica alerta que exames de rotina e check-up são fundamentais para um bom 2024 O ano novo também é sinônimo
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Onda de calor: saiba a importância da hidratação e alimentação em dias quentes
Além da dica do consumo de água e de uma boa alimentação, a nutricionista Daiane Vitório, lembra ainda que alguns
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Alimentação saudável pode ajudar a prevenir casos de câncer
Nutricionista orienta consumo de variedade de alimentos e melhoria no estilo de vida. Apontado como o principal problema de saúde
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Ômega 3: nutricionista explica benefícios e onde encontrar
De acordo com a especialista, o Ômega 3 é um tipo de gordura que precisa ser obtida na alimentação, pois
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Manhã, tarde ou noite – qual melhor horário para treinar?
Entre 40 a 60 minutos diariamente ou em dias alternados são suficientes para alcançar resultados. Que os exercícios físicos fazem
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Café tem benefícios, mas pesquisa aponta que consumo da bebida pode causar aumento de palpitações cardíacas
Brasil é o segundo maior consumidor de café do mundo e nutricionista explica quem deve evitá-lo. Uma das bebidas mais
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Especialistas dão dicas de cuidados com a pele e alimentação durante o verão
Nutricionista e esteticista orientam medidas que devem ser tomadas para evitar queimaduras e desidratação. No verão, a temperatura fica mais
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Alimentação deve ser adaptada nos dias mais quentes
Nutricionista orienta a priorizar alimentos mais leves, e assim garantir a hidratação também. Com a chegada dos dias mais quentes,
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Obesidade infantil e doença renal crônica
Estudos recentes apontam a relação da obesidade infantil com possíveis problemas renais que surgem na vida adulta. A obesidade infantil
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Qual a diferença entre alimentos diet e light?
Quando a indústria reduz ou retira um nutriente do alimento, para manter o sabor e consistência do mesmo é necessário
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Gordura abdominal e Covid-19: quais são os riscos?
A melhor forma para prevenir e tratar a obesidade abdominal e suas complicações é adotar bons hábitos de vida, praticar
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Como evitar a deficiência de nutrientes
O cotidiano em que vivemos não contribui para uma boa alimentação. Na correria do dia-a-dia as pessoas optam por refeições
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Alimentação e trombose
A alimentação com excesso de gordura, açúcares refinados, alimentos ultra processados, baixa ingestão de fibras e alto consumo de bebidas
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Introdução alimentar do bebê
Até os seis meses de idade o bebê não necessita de outro alimento além do leite materno. A alimentação complementar
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O impacto da alimentação nas doenças inflamatórias intestinais
Existem diferentes tipos de doenças inflamatórias intestinais como a síndrome do intestino irritável, retocolite ulcerativa e doença de Chron. As
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Como melhorar a queda de cabelo pela alimentação
A alimentação tem um papel importante para prevenir, diminuir e promover o crescimento saudável do cabelo. Muitas pessoas sofrem com
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A relação do sono com a obesidade
O que muitas pessoas não sabem é que a falta de sono pode influenciar negativamente no estado nutricional. Estudos atuais
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Como melhorar a tensão pré-menstrual via alimentação
Algumas mulheres possuem sintomas tão intensos que chegam a ficar incapacitadas de realizar as atividades diárias. Grande parte das mulheres,
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O impacto da alimentação na tireoide
Existem alguns alimentos que possuem relação com a glândula e podem beneficiar o seu funcionamento. Os distúrbios da tireoide são
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