Colaboradores que praticam esporte impulsionam desempenho e bem-estar em empresas

Empresário de Ribeirão Preto destaca que a prática esportiva contribui para a saúde mental, aumenta a produtividade e fortalece competências profissionais.

Atualmente, no mundo corporativo, a busca por colaboradores que praticam algum tipo de esporte tem aumentado. Mais do que promover saúde física, a atividade regular tem impacto direto no bem-estar emocional, na produtividade e na construção de competências comportamentais cada vez mais valorizadas no mercado de trabalho, as “soft skills”.

Um levantamento divulgado pela CNN Brasil aponta que 42% dos brasileiros começaram a se exercitar no último ano, demonstrando uma mudança gradual de hábitos. Somado a isso, em uma pesquisa do Globo Esporte, foi citado que a prática de esportes traz vários benefícios para a saúde mental e emocional, como a redução de estresse e ansiedade, aumento da autoestima e favorecimento da socialização e relações interpessoais.

“O esporte pode ser entendido como uma das ferramentas mais acessíveis para promover a saúde mental”, afirma o psicólogo e profissional de Educação Física, Hermes Balbino, em entrevista para o Globo Esporte.

Para o empresário Mário Rossi, fundador do Grupo First, o esporte é um agente de transformação pessoal e profissional.

“A prática esportiva pode ensinar e melhorar muitas coisas. Disciplina, foco e saúde são ganhos que percebo na minha vida. Pessoas com atividades físicas constantes tendem a se destacar no mercado atual porque demonstram maior qualidade de vida e equilíbrio emocional”, afirma Mário.

Esporte e saúde mental no ambiente de trabalho

O tema se torna ainda mais urgente diante do atual cenário da saúde mental no país. Segundo dados divulgados pelo G1, o Brasil registrou, em 2024, o maior número de afastamentos por ansiedade e depressão dos últimos dez anos. Nesse contexto, o esporte surge como um importante aliado na prevenção do estresse e no equilíbrio emocional, já que estimula a liberação de endorfina, melhora o sono e aumenta a capacidade de concentração.

Essa integração entre desempenho físico e equilíbrio emocional é um dos pilares trabalhados no Grupo First – Ecossistema de Negócios e Inovações, onde empreendedores se reúnem mensalmente para bate-papos, nos quais os presentes podem realizar networking, trocar experiências e compartilharem dores e soluções. A proposta valoriza o alinhamento entre corpo, mente e propósito.

“Comecei a correr com a minha esposa e hoje temos um grupo de corrida, saímos para correr regularmente. É um hábito que transforma não só o corpo, mas também a forma como enfrento os desafios do dia a dia. Hoje, no First, buscamos trazer esse tema com maior frequência e ênfase”, finaliza.

A tendência é que, nos próximos anos, o esporte seja um incentivo de melhora na vida pessoal e profissional, sendo visto como um pilar importante na vida do indivíduo.